Dieta owocowo warzywna jest idealną propozycją dla osób, którzy pragną szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Warzywa i owoce, jako źródło wielu witamin i składników odżywczych, powinny obowiązkowo być częścią naszego powszedniego menu. Warto podkreślić, że owoce i warzywa mają w sobie błonnik, który odpowiada za właściwe trawienie, redukuje poziom cholesterolu ,jak również. polepsza działanie. Długa lista najzdrowszych warzyw, z jakich możemy wybierać podczas diety obejmuje m.in. rzodkiew, brokuł i kalafior. Podczas diety warzywnej dobrze również odstawić używki tj. alkohol.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz